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2014年7月12日 (土)

秩父高原牧場

11時、本日の朝練終了、血液湯だっちゃった。
夏本番で、昼間走るのは自殺行為。
もうちょっと早く上がらないと。
倶楽部ランの下見で、秩父高原牧場経由、長瀞まで。
秩父高原牧場の登りって、激坂だったのねー。ルートにするか悩み中。
115km AV24.5km/h
後半暑くてバテた(ノД`)
水分だけで、体重64kg⇨62kgに減少。
 
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